张 连 珍
 

　　（ 2010年 4月 7日 ）

 

　　同志们：
 

　　省政协组织编写的《倡导健康生活方式》一书，在今年1月召开的省政协十届三次全委会上已与广大委员见面。今天，我们在这里举行《倡导健康生活方式》的首发座谈会，为这本书的出版发行营造良好氛围，很有意义。我们非常高兴地邀请到卫生部原副部长、中国工程院院士 王陇德 教授，王部长专程远道而来，亲临这次会议，并对这本书作了精彩点评和充分肯定，这让大家备受鼓舞。我们重点宣传、大力推介这本书，主要目的是为了让更多的人认识、了解并掌握科学健康的生活方式，从而按照健康的生活方式去创造美好、享受人生。
 

　　胡锦涛总书记在中共十七大报告中指出：“健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福。”国务院《全民科学素质行动计划纲要》强调：“要建立科学、文明、健康的生活方式和工作方式。”卫生部也将每年的 9 月 1 日 定为全民健康生活方式日。由此可见，科学健康文明的生活方式，已无可辩驳地成为经济社会可持续发展的重要内涵，也毋庸置疑地成为人民群众创造幸福生活的迫切需求。政协人才荟萃、智力密集、联系广泛，专家多、名家多，省政协医卫体育委员会集聚了一大批医卫系统和体育领域的专家学者，完全有能力也有优势在普及健康理念、传播健康知识、弘扬健康文化方面倾情出力、多作贡献。2008年底，我们就思考和酝酿如何发挥政协优势和委员专长，编写一本立足点高、涉及面广、指导性强，引导人们树立正确的健康观，建立良好的生活方式，帮助人们澄清在健康问题上的一些模糊认识和错误观念，同时，又有别于当下流行的各类养生保健书籍的健康科普读物。主席会议决定将这本书的编写任务列为省政协2009年的一项重要工作，并明确由医卫体育委员会牵头负责。从启动到去年12月底出书，经过大家共同努力，通力协作，这项工作不仅顺利完成，而且交出了出色的答卷。在此，我代表省政协对所有参与撰稿、编辑、出版工作的同志们表示亲切的问候！对支持我们完成这项工作的省各有关部门和南京医科大学及其第一附属医院、南京中医药大学、南京体育学院、凤凰出版传媒集团、江苏人民出版社表示衷心的感谢！

　　刚才，围绕《倡导健康生活方式》一书的主题和内容，王部长作了重要讲话，9位同志从不同角度作了很好发言。我听了以后很受启发，借此机会谈三点意见，与大家交流。

　　一、要结合本书的出版发行，大力宣传倡导健康生活方式的重要意义

　　当今社会，健康问题不仅关乎个人和家庭，而且成为一个国家乃至全球普遍关注的社会问题。面对日益突出的健康问题，整个社会都在千方百计寻求原因和答案。有专家指出，在影响健康的诸多因素中，生活方式占了60%。大量事实也表明，随着经济的快速发展，社会的全面进步，人民生活水平的显著提高，人们的身体素质和生活质量得到了很大改善，但是一些不健康的生活方式却严重威胁着人类的健康，由不健康的生活方式带来的相关疾病也呈上升和年轻化趋势。大力倡导和积极践行健康的生活方式已刻不容缓、势在必行。

　　倡导健康的生活方式，是落实科学发展观的生动体现。科学发展观第一要义是发展，核心是以人为本，并以实现人的全面发展为目标。生活方式的优劣则突出反映了一个人的文明素养和精神面貌，关系到个人全面发展的层次和水平。我们倡导健康的生活方式，首先要求人们必须做到明理诚信、崇荣拒耻、情操高尚、志趣高雅、自强不息、奉献社会。倡导并践行健康生活方式的过程就是人们不断改造自我、发展自我、提升自我的过程。选择健康的生活方式就是选择了一种无形的力量。这种力量能够砥砺意志、陶冶情操、催人奋进。这样的结果恰恰能为社会的发展和人类的进步提供强大的精神动力和智力支持。

　　倡导健康的生活方式，是构建社会主义和谐社会的客观要求。人是构建和谐社会的主导力量。个人生活方式的健康与否不是小问题，而是关系社会和谐稳定的重要因素。不良的甚至消极颓废的生活方式，往往表现为把无度的物质挥霍、不良的感官刺激作为人生享受，其结果必然会使人失去朝气和活力，失去德性，失去良知，有的甚至走上违法犯罪道路。这不仅危害自身和家庭，也危害社会的正常秩序。因此，积极倡导健康文明的生活方式能够最大限度地增加和谐因素、最大限度地减少不和谐因素，从而更好地维护改革发展稳定大局。
 

　　倡导健康的生活方式，是推进社会主义物质文明和精神文明建设的重要内容。健康的生活方式是在加强物质文明和精神文明建设过程中逐步形成的。中国古代管仲有句名言：“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。”改革开放以来，随着经济社会的发展以及物质文化生活的丰富，追求科学健康的生活方式已逐渐成为人们的普遍共识和自觉行动。这种生活方式具有一些鲜明的特征，如物质生活和精神生活协调发展；培养人的高尚情操、坚强意志和健康体魄；增强人的思维力、智力、创造力，促进审美情趣的高雅；既有利于个性发展，又有利于人际关系、社会环境的和谐美好。由此可见，健康的生活方式是物质文明和精神文明建设双丰收的成果，它的形成过程也必将推动两个文明建设取得实质性进展。

　　二、要结合本书的出版发行，全面揭示健康生活方式的丰富内涵

　　现代社会所提倡的健康已不单单指医学意义上的人体健康，它强调的是一个大健康的概念，是一个有着丰富内涵的科学理念。《倡导健康生活方式》一书，揭示了健康生活方式的核心价值观和科学内涵，强调要合理膳食、均衡营养、适量运动、心理平衡、注重预防、优化环境、修身养性，为我们剖析生活误区、进一步建立健康文明的生活方式作了深入浅出的讲解和切实可行的指导。书中的有关“人类从自然界进化而来，与自然保持和谐才是人类生存与发展的本源，强调天人和谐，回归自然”、“健康是人的权利和尊严”、“健康生活方式是一种文明、一种素养、一种习惯、一种价值观、一种文化”等等这些提法，丰富了健康生活方式的内涵，对广大读者极富教益和启迪。

　　健康的生活方式要求我们养成良好习惯。法国大作家雨果有句名言：“保持健康的秘密就是养成健康的生活习惯。”我国著名画家齐白石活到了94岁。在问及长寿之道时他总会说，主要是坚持了一个好的习惯。健康作为人类所有活动的核心内容和追求目标，需要我们每个人日复一日、年复一年、不厌其烦地从日常生活的一点一滴做起。要保持良好行为习惯，讲究卫生，做到起居有常、生活规律、劳逸结合、科学用脑，切实按照科学健康的方式安排生活，努力追求一个健康幸福的人生。

　　健康的生活方式要求我们做到合理膳食。民以食为天。吃什么、如何吃，可以说是一个人、一个家庭，乃至一个民族的生存大计。吃得科学可以吃出健康和长寿，吃得愚昧可以吃出疾病和死亡。健康的物质基础是合理营养，而实现合理营养的根本途径是平衡膳食。我们的身体每天需要食物提供各种营养素来调节生理机能，然而自然界没有一种食物能包括所有的营养素，每种食物所含的营养成分也不完全相同。因此，合理的饮食必须由多种食物组成。食物的多样化才能使营养素之间互相补充，满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。

　　健康的生活方式要求我们注意适量运动。“生命在于运动”、“流水不腐、户枢不蠹”，这些至理名言提示了一条极为重要的生命规律———动则不衰。劳动、运动和生命息息相关。一个人要想实现身体健康颐养天年，就必须经常参加体育运动和户外活动。当然，人们在参加体育锻炼时也要注意把握两点，一是持之以恒，二是运动适量。适量运动对人的生理和心理都大有益处。从短期来看，可以使我们轻松地处理每天的工作，看起来神采奕奕；从长期来看，可以通过增强体质来抵御各种疾病、保持体重、维护心理健康等等。实践证明，一个热爱运动的人，往往拥有良好的体力、技能，具有勇敢、机智、灵活、果断的性格，也总能更快地适应自然、融入社会。

　　健康的生活方式要求我们保持心理健康。心理健康是一种个人的主观体验，它不仅包括积极的情感、情绪，也包括个人生活的方方面面。现代医学对心理健康的界定包括两方面，一是没有心理疾病，二是保持积极向上发展的心理状态。随着生活步伐和工作节奏的加快、竞争压力的增大、社会阅历的扩展和思维方式的变更，人们在工作、学习、生活、人际关系和自我意识等方面都可能遇到心理失衡现象，所遇到的心理问题也比较多，如抑郁、恐慌、焦躁、退缩、悲观等等。因此，我们在关注生活质量提高的同时，也应该更多地关注自己的内心世界、积极维护个体的心理健康。

　　健康的生活方式要求我们保护生存环境。环境是人类生存发展的物质基础，也是与人类健康密切相关的重要条件。人类为了生存发展，提高生活质量，维护和促进健康，需要充分开发利用环境中的各种资源。但是由于自然灾害因素和人的某些不良行为的作用，也容易造成对环境不同程度的破坏，使人体健康受到影响。当这种破坏和影响超过环境所能承受的限度时，就可能导致生态失衡，以致于对人类近期和远期的健康带来危害。因此，我们应该通过提高自己的环境保护意识，规范自己的社会行为，防止环境污染，保持生态平衡，促进生态建设向良性循环发展。

　　健康的生活方式要求我们注重修身养性。我们倡导的健康也是一种文化。我国优秀文化中涉及到许多有关健康的理念，比如修德立志、诚信友善，知足常乐、助人为乐，顺应自然、天人合一等等，在引导人们改变人生态度，达到心灵的和谐健康等方面都具有重要意义。由此可见，健康其实是一切优良、高贵品质的形象代言，是一种良好的文化修养。反而言之，要提高健康水平也应从提升文化修养开始。苏东坡的诗句说：“腹有诗书气自华”，这表明提升文化修养必须从读好书、好读书做起。我们要善于从古今中外的一切优秀文化书籍中汲取营养、涵养底蕴，通过专心致志、健康有益的读书学习，将有害的心理因素排除，积极塑造一种乐观向上、生机勃勃的健康心态。

　　三、要结合本书的出版发行，不断提高政协履职的水平和实效

　　《倡导健康生活方式》一书，通过对健康的科学定义、生活方式与健康关系、如何建立科学健康生活方式的系统研究和梳理，向我们阐释了健康生活方式的重要价值、丰富内涵以及科学原则，为使健康生活方式的理念成为人民群众的自觉习惯、成为反映当代中国人精神风貌的重要特征提供了智慧源泉、增添了精神动力。本书的出版发行，是省政协运用自身优势、发挥委员专长，整合资源、创新履职进行的一次成功实践。我们要以本书的出版发行为契机，积极探索，努力实践，不断推动政协工作再上新台阶。

　　要积极作为，进一步发挥委员的主体作用。政协工作的优势在委员，活力在委员，潜力也在委员。只有把广大委员的积极性、主动性和创造性充分调动起来，政协工作才能更有生机，更富成效。《倡导健康生活方式》的出版发行，正是省政协医卫体育委员会各位委员群策群力、集思广益、共同努力的成果。政协委员是来自社会各方面的代表人士和精英人物，其中既有各行各业的专家学者，又有在党政部门长期从事实践工作的领导同志。大家既是建设美好江苏的重要力量，也是推进政协事业发展的活力源泉。委员主体作用发挥得如何直接决定着政协履行职能的成效。我们要认真研究发挥委员作用的方法和途径，特别要重视发挥专委会密切联系各界别委员的优势，进一步建立健全有利于委员发挥作用的长效机制，用事业凝聚委员，用实践锻炼委员，用机制激励委员，鼓励和支持委员发挥专长、踊跃履职、奉献才智。

　　要勇于创新，进一步发挥专委会的基础作用。专委会工作是政协工作的重要基础，是政协履行职能的重要方式。各专委会工作涉及的领域广，可做的事情多，真正把工作做好，必须选准角度、发挥优势，改进方法、提高实效。这次省政协医卫体育委员会充分利用专委会丰富的人才资源，发挥界别委员的专业优势，联合南京医科大学及其第一附属医院、南京中医药大学和南京体育学院的专 家 教授进行了一次非常有意义的实践创新。这对于提高委员履职水平、进一步发挥专委会基础性作用以及推动政协工作创新发展都将起到积极的促进作用。实践证明，专委会工作只有牢牢把握时代脉搏，始终保持蓬勃朝气，不断创新履职方式，才能保持旺盛的活力，发挥更大的作用。我们要紧密结合政协履行职能的实际，进一步解放思想，敢于创新，不断推动专委会工作实现新发展。

　　要加强宣传，进一步发挥本书出版发行的联动作用。《倡导健康生活方式》是省政协组织力量、全力打造的又一件精品。同样，这部作品必须通过广泛的宣传、深入的推介，才能真正成为各界群众健康生活的指南，真正衍生为提升人们生活质量的动力。我们要加大对《倡导健康生活方式》的宣传力度，真诚希望广播、电视、报刊、网络等各家新闻媒体，大力宣传本书在经验总结、实践指导方面的重要成果，大力宣传政协组织和政协委员凝聚智慧、汇集力量的精神风貌，大力宣传社会各界对本书的积极评价和良好反响。要围绕倡导健康生活方式这一主题，以委员为主体，以专委会为依托，广泛开展丰富多彩、形式多样、为群众喜闻乐见的宣传教育活动，进一步引导广大群众树立科学的健康理念，掌握科学的健康知识，努力营造人人崇尚健康、了解健康、追求健康的社会氛围。要加强与有关部门、团体、社区的联系，整合力量、发挥优势，共同致力于提高全民健康水平的生动实践。

　　同志们，《倡导健康生活方式》的编辑出版是省政协工作的一项重要成果。编书的目的在于应用。真诚地希望大家齐心协力、通力合作，不断扩大本书的社会影响，使它成为阐释健康价值、传播健康知识、弘扬健康风尚的文明使者，为积极倡导、大力践行健康文明的生活方式作出应有的贡献！